Хрен лимон мед для похудения

История происхождения

Первыми познали жгучий вкус хрена римляне ещё в Средневековье. Тогда полагалось, что корень даёт жизненную силу воинам, прибавляет энергии. Гораздо позже, во второй половине XVI века, хрен полюбился немцам и англичанам, и они стали его культивировать. Последние прозвали овощ конским редисом и использовали его как надёжное средство от лихорадки. Ими же было подмечено положительное влияние корня растения на работу печени и жёлчеотделение.

Финны, норвежцы и шведы именовали овощ перечным корнем. Полюбили они его как приправу к рыбным и мясным блюдам и считали, что хрен мешает опьянению. В русскую кухню этот овощ пожаловал в начале XVII века. То есть знали его намного раньше, примерно с IX века, но использовали исключительно в лечебных целях.

Калорийность корня хрена

Целебный корень имбиря не случайно относят к «горячим» продуктам. «Белый корень» усиливает кровоснабжение. Это происходит благодаря гингеролу и шогаолу — компонентам эфирных масел этой жгучей пряности. А еще в несколько раз ускоряется обмен веществ.

Есть данные, что имбирь может повысить метаболизм до 20%.

Организму приходится больше потреблять калорий. Таким образом, он согревается изнутри и жир «топится» естественным образом. Данный факт подтвержден исследованиями ученых из нидерландского университета Маастрихта (Нидерланды).

К тому же, согласно аюрведическому учению, имбирь незаменим для сжигания и выведения шлаков. А это, естественно, ведет к похуданию.

Имбирь наделен еще и свойством благоприятно воздействовать на пищеварительную систему в целом.

Корень может улучшить пищеварение. Это происходит за счет увеличения рН желудка и стимулирования пищеварительных ферментов. Этим пряность обязана незаменимым аминокислотам — лейцину, фенилаланину, триптофану, треонину и другим. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон имбирь повышает желудочно-кишечную перистальтику.

Сочетание этих двух эффектов означает, что необходимые питательные вещества быстро впитываются.  В это же время несущественные продукты, которые вызывают вздутие живота и запоры, — или попросту шлаки — выводятся  из организма быстро. Результат — уменьшение нездорового веса.

Свойство имбиря понижать сахар в кровитакже содействует снижению веса.

Из-за чего проявляется эта связь?

Как известно, чем выше уровень сахара в крови, тем больше инсулина. Это, как известно, гормон, который отправляет сахар в клетки и занимается отложением жира.

Хрен лимон мед для похудения

Снижая уровень глюкозы за счет потребления восточной пряности, вы тем самым снижаете и аппетит. А значит, вы чувствуете себя сытыми дольше. В результате едите меньше. И общее количество потребляемых калорий уменьшается.

Очень часто этот корень называют «продуктом с отрицательной калорийностью», из-за того, что на его усвоение организм тратит больше калорий, чем получает от него. В 100 г. данного продукта содержится приблизительно 60 ккал.

В состав хрена входит:

  • растительный белок — его главная польза в том, что он не содержит в себе холестерина, которого очень много в животном белке;
  • малая часть жиров, среди которых есть огромное количество природных сахаров;
  • ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты;
  • сапонины и гликозиды;
  • пищевые волокна и органичные кислоты;
  • витамины С, В, Е, РР;
  • огромное количество минералов: натрий, магний, железо, также кальций, калий и еще много других.

Главное преимущество хрена в том, что богатый лекарственный состав имеют не только корни, но и листья.

Хрен имеет очень низкую калорийность — на 100 г. съедобной части всего 59 ккал., из которых на углеводы — 42 ккал., на белки приходится 13 ккал., на жиры — 4 ккал.

Главное, что все эти цифры при употреблении хрена можно вообще не учитывать, ведь для того, чтобы блюду придать вкуса его потребуется очень мало — буквально несколько граммов. Но, что касается тех людей, которые желают сбросить несколько лишних килограммов, нужно не забывать, что острый соус всегда повышает аппетит.

Корень состоит из воды, БЖУ, пищевых волокон, органических кислот, эфирных масел, витаминов А, В, Е и С, макро и микроэлементов (натрий, магний, марганец, калий, фосфор, кальций, медь, железо, мышьяк).

Благодаря богатому составу продукт способен укрепить здоровье. Лимон и апельсин уступают корню по содержанию витамина С. Калорийность продукта — 45 ккал на 100 г.

В чём заключается польза хрена?

Хрен лимон мед для похудения

Сейчас доподлинно известно о целебных свойствах хрена:

  • в корнях растения имеется витамина С в 4,5 раза больше, чем в лимоне;
  • богат витаминами В6, В1, В2 и В3 и Е, много в нём и фолиевой кислоты;
  • содержит горчичное масло и большое количество минеральных солей, чем обуславливается его характерный вкус и аромат;
  • из микроэлементов в нём присутствуют калий, магний, кальций, медь и железо.

Особая роль отведена горчичному маслу. Именно оно обладает свойством повышать аппетит посредством усиления секреции поджелудочной железы и увеличения количества выделяемой жёлчи. Это делает овощ особенно полезным при застойных явлениях в жёлчном пузыре, нарушении оттока жёлчи, гастрите с нулевой или пониженной кислотностью.

Доказано, что хрен губителен для вирусов, бактерий и микробов. Обладает он противовоспалительным, отхаркивающим и противоопухолевым действием. Успешно заменит горчичники и перцовые пластыри при радикулите, ревматизме, бронхите, воспалении лёгких и подагре. Достаточно его натереть, нанести тонким слоем на кусок хлопковой или льняной ткани и приложить больному на место, которое надо согреть.

О полезных свойствах меда известно многим, поэтому остановимся подробно на растении под названием хрен. Он может предложить нам множество лечебных качеств – общеукрепляющие и тонизирующие, антибактериальные и противовоспалительные, разжижающие и отхаркивающие, глистогонные и противовирусные.

Еще растение эффективно избавляет от недугов почек и мочевыводящей системы, благодаря выраженному мочегонному действию. В целях лечения и профилактики используются все части хрена – и листья, и корни, ведь в их составе много витаминов и минералов при полном отсутствии жиров:

  • витамины группы В (фолаты, рибофлавин, ниацин, пиридоксин и пантотеновая кислота), а еще С и каротин;
  • минеральный комплекс представлен кальцием, калием, магнием, железом, цинком, медью и другими элементами;
  • флавоноиды и эфирное масло;
  • углеводы, азотистые вещества и смолы.

Растение располагает элементами, действующими, как антибиотик, но природного происхождения. Регулярное и грамотное использование сочетания этих двух продуктов положительно влияет на кровоток и профилактирует развитие заболеваний ССС.

Увеличить пользу хрена помогут мед и лимон

Хрен с лимоном и медом широко используют в народной медицине для лечения простудных заболеваний и воспалительных процессов в организме. На основе этих ингредиентов готовят микстуры, капли и лечебные смеси.

Каждый из этих компонентов обладает высокой противовирусной активностью, а в сочетании они усиливают лечебное действие друг друга. Хрен, лимон и мед — кладезь витаминов и микроэлементов. Например, хрен и лимон богаты витамином С, который в сочетании с цитрином, входящим в состав цитрусовых, улучшает обменно-окислительные процессы в организме. Заметим, что хрен содержит в 4,5 раза больше витамина С, чем лимон.

Хрен для похудения

Эфирное масло хрена и действующие вещества растения оказывают мощное противовоспалительное действие. Благодаря этому свойству, смесь меда, лимона и хрена используют для лечения любых воспалительных заболеваний — ОРВИ и гриппа, пневмоний, трахеитов, циститов.

Мед повышает защитные силы организма, насыщает его энергией и улучшает состав крови. В сочетании с лимоном и хреном средство оказывает противоопухолевое, отхаркивающее, антипаразитарное и антибактериальное действия.

На основе этих компонентов готовят различные лекарственные средства. В зависимости от назначения препарата меняется соотношение ингредиентов. Рассмотрим самые распространенные рецепты с хреном, медом и лимоном.

Основным преимуществом корня является его способность улучшать пищеварение.

Вопреки мнению диетологов прошлого века, которые строжайше запрещали употребление продукта в диетах, специалисты современности рекомендуют избавляться от веса с помощью острых вкусов. Ранее считалось, что острые приправы и соусы вызывают аппетит. Диетологи 21-го века уверенны, что благодаря яркому вкусу человеческие рецепторы удовлетворяются быстрее.

TutKnow.ru

Хрен, попадая в организм, участвует в процессах, предотвращающих запоры и отложение не переваренной пищи во вредные отложения.

Рецепт 1. Настойка

тертый хрен заливаем кипятком и оставляем на 24 часа (желательно в темное место). На 200 г корня понадобится 1 л воды. Процеживаем и смешиваем со 100 г меда.

Употребляем настойку внутрь (5 ст.л.) за 10 минут до еды. Курс продлится минимум 30 дней. Сброс веса будет стремительнее при отсутствии в рационе соленого, жирного, сдобы. Настойка существенно снизить аппетит и ускорит метаболизм.

Рецепт 2. Салат

Корень сельдерея и хрена, 3 яблока трем на терку. Смесь заливаем простоквашей и слегка присаливаем. Рецепт рассчитан на одну неделю. Принимаем один раз в день перед сном.

Если есть необходимость избавиться от большого количество килограмм, то полученную смесь можно употреблять в качестве салата. Исходное количество ингредиентов — это 2 порции. Салат должен дополнить скромный ужин. Оценят свойства салата те, кто не может удержаться от вечерних «пиршеств».

Рецепт 3. Полезная заправка

1) Тертый корень 100 г, жидкий мед, лимонный сок. Смешанные компоненты помещаем в герметичную стеклянную посуду. Хранится смесь в холодильнике 3 дня. Курс составит 30 дней. Принимаем кашицу перед завтраком и ужином.

2) Тыкву, апельсин и лимон в равных частях нарезаем кубиками. В качестве заправки используем мед и тертый корень. Салат должен дополнить правильное питание. Следование всем правилам приведет к потере 4-5 кг за 7 дней.

Воздействовать на сжигание жира корень может и при наружном воздействии.

Обертывание

Смесь для антицеллюлитного обертывания: вареная овсянка, 100 г тертого хрена, жирная сметана. Средство накладываем на кожу на 20 минут. Нужно обязательно обернуться сначала тканью, а после пленкой. Процедура продлится 20 минут. Обертывание проходит по стандартному плану: 15 процедур с промежутками в один день.

Антицеллюлитный массаж

Дни, в которых отсутствует обертывание, должны сопровождаться массажем.

Хрен лимон мед для похудения

Масло для антицеллюлитного массажа: 100 г натертого корня, 400 г оливкового масла, 50 г растертого розмарина, 50 г сухой ламинарии. Масло должно настояться в течение двух недель. Гущу извлекаем и получаем готовое эффективное масло. Благодаря курсу обертываний и массажей с маслом очень хорошо уходят объемы — 3-7 см.

Всем, кто настроен на стремительный уход веса, не стоит надеяться на хрен.

Результаты непременно будут, но ждать их придется не меньше 2-4 недель. В зависимости от рецепта в течение месяца масса тела уменьшится на 4-7 кг, а объемы сократятся на 5 см.

Расчет на острый корень оправдается, если подкрепить процесс оздоровления спортом и некоторыми ограничениями в еде.

Имбирь для похудения можно вводить в различные блюда. Однако больше всего позитивных отзывов от чаев с этой пряностью.

Хрен лимон мед для похудения

Для чая можно брать как свежий корень, так и порошок из него.

В сушеном имбире некоторые свойства утрачиваются. Поэтому свежий корень растения полезнее. Минус его только в том, что срок хранения невелик — от нескольких дней до недели в холодильнике.

К тому же энергетическая ценность корня также зависит от его состояния. У свежего она в 4 раза меньше, чем данный показатель у сухого корня. В 100 г сухого имбиря присутствует около 330 килокалорий. В таком же количестве свежего корня лишь 80 килокалорий.

Выбирая имбирь, обращайте внимание на кожицу. У корня хорошего качества она ровная, гладкая, без «глазков», вмятин и утолщений.

Поскольку в кожице сосредоточено больше всего полезных веществ, ее неблагоразумно срезать с корня. Лучше соскабливайте.

Чай с имбирем нужно пить на протяжении всего дня.

Хрен лимон мед для похудения

Начинайте чаепитие с раннего утра, за 0,5-2 часа до завтрака.

Прочитайте также:  Сонник лимоны желтые

Включайте напиток для похудения в свой рацион также между каждыми приемами пищи. Этим вы откроете в организме цикл, побуждающий его очищаться.

Поэтому даже после проведения курса по приему чая для похудения стоит иногда заваривать имбирь. Так вы поможете организму «вспомнить» его — и он вновь будет работать быстрее.

Существенный эффект дает применение имбирного чая в объеме 2 литров.

Тем не менее помните о сверхбодрящих свойствах этой пряности. Поэтому не используйте ее вечером, иначе «привлечете» к себе бессонницу.

Хрен лимон мед для похудения

После приготовления чай рекомендуется процедить и поместить в термос для того, чтобы употреблять его в теплом виде. В случае если вы по какой-либо причине не процедили настой, он окажется чересчур насыщенным.

Самым действенным называют чай, который красавица из Голливуда Анжелина Джоли относит к одному  из самых любимых. Он помог ей стремительно похудеть после второй беременности. Анжелина смогла вернуть потрясающе стройную и красивую фигуру.

По сообщениям СМИ, актриса во время одного из африканских путешествий по Намибии открыла специальный рецепт чая. Он должен вызвать быстрое падение веса тела. Его магическими компонентами являются корень имбиря и чеснок.

Оба компонента позиционируются как отвечающие за проницаемость клеточной мембраны. Все «замки» клетки благодаря сочетанию этих удивительных веществ открываются. И ионы серы, кальция, натрия, калия, кремния, селена с легкостью попадают внутрь. Заодно эти продукты провоцируют выброс жировых отложений, открыв «хранилища» с ними. Это ведет к тому, что у человека возникает резкий приток сил и бодрости.

Что нам дает ежедневное  использование чеснока с имбирем в незначительных количествах? Мы учим свой организм производить выброс в кровь такого количества запасов, сколько в его силах расщепить, а затем удалить.

Если бы мы выбрали не натуральные компоненты, а лекарства, то могли бы получить слишком сильный выброс. В случае если бы такая нагрузка оказалась организму не под силу, что вполне возможно, мы могли бы столкнуться с превращением выброшенных запасов в отравляющие токсины. И без специальной очистительной терапии вряд ли бы обошлись. Мы не смогли бы воспрепятствовать нарушению функции печени и почек.

Таким образом, применяя имбирь с чесноком, мы сможем избавиться от ненужных килограммов. При этом не нарушим отлаженную систему организма.

  1. Бактерицидное. В составе этого растения витамина С в 5 раз больше чем в лимоне. В листьях содержится аскорбиновой кислоты и мирозина столько же, сколько в черной смородине, и к тому же присутствуют фитонциды, делают хрен отличным бактерицидным природным средством.
  2. «Греющий» эффект. В корнях хрена есть гликозид синигрин, который при нагревании делится на фермент лизоцим и масляную основу. Концентрация аллилового горчичного масла настолько высока, что если длительное время продержать это масло на поверхности кожи, оно может вызвать не только гиперемию, но и сильные ожоги.
  3. Возбуждение аппетита. Если принимать корень хрена внутрь, но не большими дозами, он возбуждает аппетит и значительно усиливает секрецию ЖКТ. Главное не увеличивать дозировку, ведь хрен способен спровоцировать тяжелый гастроэнтерит.
  4. Повышение потенции и либидо, благодаря наличию в хрене веществ афродизиака. Также замечательно хрен справляется с похмельем, сильными болями у женщин при болезненных месячных, облысением. А некоторые врачи уверены, что если вдыхать пары корня хрена, то это способно остановить рост и распространение метастаз при раковых опухолях.
  1. Настойка. Лучше всего настойку делать в глиняном сосуде. На мелкое терке необходимо натереть 200–220 г. свежего хрена залить его 1 литром кипятка. В течение суток, под крышкой и в темном месте необходимо настаивать данную настойку. На вторые сутки, необходимо процедить настойку и добавить в нее 100 г. меда. Перед каждым приёмом пищи, за 15–20 минут, необходимо принимать по 50 м. этой настойки. Данное средство может перебывать аппетит, так как в его составе есть простые углеводы (мед), и эфирные масла хрена, что подавляют вкусовые рецепторы.
  2. Салат для снижения веса с хреном. Для данного салата необходимо: 200 г. сельдерея, 50 г. тертого хрена. Все ингредиенты необходимо натереть на крупной терке, выложить в тарелку и залить 1 стаканом кефира или простокваши. Данный салат необходимо разделить на две части и кушать один раз в день. Для достижения наиболее эффективных результатов кушают такое блюдо вечером, без каких-либо добавок. Если вы желаете более сытный ужин, то приготовьте себе белковый салат (курица, рыба, яйца, креветки) с добавлением хрена.
  3. Антицеллюлитное обертывание с хреном. Сварите 250 г. овсянки, натрите на крупной терке 100 г. хрена, хорошенько смешайте оба ингредиенты между собой. Наложите на поверхность кожи данную кашицу, сверху покройте плотной тканей или пищевой пленкой, оставьте на 15–20 минут, затем смойте теплой водой. Такую процедуру рекомендуется делать через день, и то в том случаи, если у вас нет повышенной чувствительности, или варикозного расширения вен.
  4. Массажное масло с хреном и водорослями. Необходимые ингредиенты для приготовления этого масла: 0,8 л. оливкового масла; 100 г. свежего розмарина; 200 г. хрена; 100 г. сушеной ламинарии. Все овощи выложить в сосуд и залить маслом, затем настаивать в темном месте под плотно закрытой крышкой в течение 2 недель. Перед использованием процедите и обязательно протестируйте его на безопасном участке тела, чтобы исключить появление аллергической реакции.

Хрен с медом для лечения сердца

Рецепт:
Измельчить 150 г хрена, перемешать со 100 г меда. Принимать трижды в день на протяжении месяца.Рецепт:
Протирать свежий хрен сколько вмещается в ложку, смешивают с ложкой меда акации до получения однородной массы, затем съедают ложечкой до завтрака. У смеси приятный вкус, час спустя можно завтракать.

Лечение не применяется дольше 30 дней. Нужно помнить, что смесь хрена с медом следует готовить ежедневно. Если больной жалуется на боли в желудке из-за хрена, рекомендуют уменьшение дозы до чайной ложки (вместо столовой ложки), затем дозу постепенно увеличивают до первоначальной ложки.Такое лечение можно провести в любой месяц года. После 30 дней лечения делают перерыв на 2 месяца и возобновляют, если к больному возвращаются сердечные боли.

Хрен лимон мед для похудения

1 ч.л. натертого свежего хрена смешать с 1 ч.л. меда и медленно съедать за час до еды. Курс лечения 1 месяц.

Употребляют внутрь сироп из меда и сока хрена в соотношении 1:1.

Мед заливают горячим молоком. С профилактической целью готовят смесь меда, лука и хрена, взятых в равном количестве. Принимают смесь по 1 ч.л. три раза в день перед едой.

Сок хрена и мед берут в соотношении 1:1. Смесь принимают при простудных заболеваниях 2 раза в день — утром и вечером по 1 ст.л.

Внутреннее применение составов, сделанных на основе этого целебного продукта, к сожалению, доступно не для всех. Их не рекомендуется применять от кашля людям, имеющим следующие патологии:

  • Заболевания печени, поджелудочной железы, почек.
  • Повышенную кислотность желудка.
  • Воспаления кишечника.
  • Кровотечения или склонность к ним.
  • Гипертонию.

При наружном применении необходимо помнить, что корень хрена может вызывать аллергические реакции на коже, поэтому при возникновении покраснения или жжения нужно сразу же убрать смесь с тела, а время следующей процедуры от кашля сократить.

Для того чтобы симптоматическое лечение народными средствами, сделанными на основе хрена, приносило реальную пользу необходимо строго соблюдать дозировку, указанную в рецептах, и, конечно, применять их от кашля только после рекомендации врача. Тем, кто выращивает хрен самостоятельно нужно учитывать, что корень полностью теряет свои лечебные свойства, если его возделывать более двух лет. Поэтому на третий год растение следует пересаживать на другое место.

Народная медицина стоит на страже сохранения здоровья и долголетия человека. Рецепты, которые помогают быстро избавиться от хвори, передаются нам от бабушек и прабабушек. Одним из таких является отхаркивающее и иммуномодулирующее средство хрен с медом, куда для улучшения вкуса и увеличения количества витаминов можно добавлять сок лимона.

Как сделать микстуру с хреном

В состав корней хрена входит горчичное масло и мощное противомикробное средство под называнием лизоцим, что оказывает на человека, с одной стороны, согревающее, а с другой, обеззараживающее воздействие. Хрен в чистом виде есть невозможно из-за сильного жжения, поэтому его употребляют в настоях и смесях с лимоном, медом или малиной.

Хрен с медом от кашля – лучшее отхаркивающее средство. При заболеваниях верхних дыхательных путей жгучий хрен согревает слизистую глотки, убивает на ней болезнетворные бактерии, а, попадая в желудок, улучшает пищеварение и быстро выводит шлаки. Хрен смешивают с другими ингредиентами для того, чтобы он был менее опасным для желудка, ведь он очень острый!

Чтобы сделать микстуру на основе природных компонентов, понадобится 200 гр. протертого на блендере корня хрена, из которого через несколько слоев марли отжимается сок, куда после добавляется 2 ст. л. меда. Раствор нужно тщательно перемешать и дать ему настояться в стеклянной посуде в темном месте 2-3 часа, после чего микстура от кашля готова к применению. Хранить её необходимо в нижних отделах холодильника, сверху прикрыв банку крышкой в течение 2 суток, затем нужно сделать свежее лекарство.

Хрен с медом и лимоном тоже отжимают, соблюдая пропорцию 10/5/3. Это снадобье готовят не только для лечения бронхитов, оно прекрасно очищает почки, дробит мелкие камни, уменьшает воспаление гайморита, используется в качестве профилактики ревматизма и для усиления мозгового кровообращения.

Для примочек в лечении ревматизма и радикулита делают спиртовые кашицы с добавлением лука, сока лимона и меда. Для того, чтобы улучшить пищеварение, из корней хрена делают масло, а свежий сок втирают в кожу головы для лучшего роста волос.

Как сделать настойку с хреном

Когда человек страдает малокровием, у него часто понижается давление, рекомендуется хрен настаивать на спирту. Во времена Петра I был издан указ, согласно которому каждый двор должен иметь в запасе по 5 четвертин водки на хрене, которую в то время прозвали хреновухой, чтобы люди не уставали от тяжелого физического труда и длительного пребывания на холоде. Настойка на водке с хреном и медом до сих пор считается ценным продуктом из списка народной медицины.

Для того, чтобы лекарство настоялось, нужно соблюдать пропорции: на 500 мл. водки нужно взять 2 средних корня хрена и, мелко их нарезав, засыпать внутрь стеклянной банки, добавить 2 ст. л. меда. Размешивать не нужно, состав хранят в темном месте 2 недели при комнатной температуре. Принимать настойку рекомендуется 2 раза в день во время еды, если организм человека ослаблен вирусными и инфекционными заболеваниями.

Еще один вариант настойки без спирта или водки, когда 200 гр. тертого хрена заливается 1 л. горячей воды и настаивается в течение суток в эмалированной закрытой посуде. В натуральную хреновуху никаких добавок не требуется, она помогает больным быстрее излечиться от желтухи, если принимать по 3-4 ч. л. 3 раза в день недельным курсом. Из подогретой хреновухи можно делать тепловые компрессы на область печени и желчного пузыря во время обострений.

Хрен лимон мед для похудения

Улучшает кровообращение и обмен веществ

Стимулирует работу органов желудочно-кишечного тракта

Способствует выведению шлаков из организма

Может использоваться в качестве антидепрессанта.

Важно помнить, что такими замечательными качествами обладает только натуральный мед!

Похудение с помощью меда – тема популярная и часто обсуждаемая. Существует множество рецептов средств на основе меда, способствующих похудению – это и разнообразные напитки, и чаи с медом и многое другое.

Оригинальный и действенный рецепт – хрен с медом для похудения. Эта смесь применяется для того, чтобы снизить аппетит. Она поможет Вам легче переносить разумные ограничения в пище.

Как готовить? Килограмм хрена очистить, перекрутить на мясорубке. Полученную массу залить водой (4,5 литра), поставить на маленький огонь, довести до кипения и прокипятить на протяжении 15 минут. Потом добавить полкилограмма меда, хорошо перемешать и поставить в холодильник. Смесь должна настояться не менее 8-10 часов, после чего ее процеживают. Пить настой нужно трижды в день по 100 граммов, примерно за полчаса-час до еды, и хранить в холодильнике.

Если ежемесячно устраивать себе 1-2 разгрузочных дня, в течение которых ничего не есть, а только принимать хрен с медом для похудения, впечатляющий результат не заставит себя долго ждать.

Прочитайте также:  Где паразитируют ценуры балантидии диктиокаулы дикроцелии фасциолы

Комбинация этих двух продуктов-целителей часто творит чудеса. Различные сочетания хрена с медом рекомендуются для лечения сердечных заболеваний, при простуде и кашле, при некоторых болезнях желудочно-кишечного тракта.

Лимоны всегда считались «друзьями» хорошей фигуры.Самое простое средство – съедать на ночь несколько ломтиков лимона без сахара. Тогда за ночь можно сбросить до килограмма веса.

Конечно, соединение лимона с медом усиливает полезные эффекты этих продуктов. Мед с обычно применяется в форме медового напитка. На 100 граммов теплой воды – столовая ложка меда и немного сока лимона (примерно 10 капель). Пить эту смесь надо утром натощак и вечером перед сном, причем залпом.

Лимонная кислота, содержащаяся в соке лимона, улучшает обмен веществ и нормализует работу кишечника, благодаря чему организм очищается от токсинов. Результат – не только стройная фигура, но и более гладкая и красивая кожа. Самый доступный рецепт – чайная ложка лимонного сока на стакан горячей воды. Пить нужно каждое утро. Кроме того, рекомендуется добавлять лимонный сок к различным блюдам, например, к мясу и рыбе.

Мед с лимоном для похудения – отличные помощники. Помните только, что лимоны нельзя употреблять, если есть аллергия на цитрусовые или наблюдается повышенная кислотность. Кроме того, лимонная кислота разъедает зубную эмаль (для нейтрализации этого рекомендуется полоскать рот раствором соды после того, как в пищу употреблялись лимоны или сок).

Если вышеуказанные противопоказания к Вам не относятся, попробуйте похудение с помощью меда – ведь оно может быть очень даже приятным. Желаем Вам быстрого, заметного эффекта и долговременных устойчивых результатов!

Хрен лимон мед для похудения

Статья подготовлена специально для Перепечатка материала запрещена!

Существует весьма полезный рецепт хрена с лимоном, действующий как отхаркивающее средство, помогающее вывести гной и слизь из гайморовых пазух при гайморите. Понадобится 250 грамм натёртого хрена и сок четырех лимонов. Компоненты достаточно просто смешать, и чудодейственное снадобье готово. Хрен осядет на дно ёмкости.

Следует принимать по 15 капель сока, разбавляя его столовой ложкой тёплой воды. Двух раз в день будет достаточно. Во время лечения нельзя пить молоко. Придётся исключить и остальные молокопродукты. Необходимо запастись терпением и не прерывать приём народного средства до полного излечения, которое непременно настанет.

Состав и калорийность хрена

130 г корня хрена, размельченного в блендере, смешайте с 1 щепоткой молотого имбиря.

Очистите от цедры 3 лимона и, измельчив в блендере, добавьте к смеси.

Размешивая, включите в состав 2 чайные ложки корицы, а также 4 столовые ложки меда.

Поместите жиросжигающую смесь в банку и храните в холодильнике.

Способ применения — по 1 чайной ложке 2 раза в день во время приема пищи.

Хрен лимон мед для похудения

Через 3 недели вы заметите изменения в окружности своей талии при условии, что употребление этого средства будет «сопровождаться» надлежащим питанием и физической нагрузкой.

Способов заготовить корневища существует много. Можно хранить их с осени до весны во влажном песке в погребе. А можно сделать хрен с лимоном. Рецепт приготовления на зиму:

  • подготовить к переработке 1 кг хрена, измельчить удобным способом;
  • нужно вскипятить воду, дать ей немного остыть;
  • довольно горячей водой залить измельчённый хрен, должна получиться густая кашица;
  • всыпать 25 г соли, что соответствует 1 столовой ложке, и 60 г сахара;
  • добавить сок одного лимона;
  • полученный соус разложить в чистые сухие ёмкости, хранить в холодильнике не больше 5 месяцев.

Заготовка хрена с лимоном на зиму очень удобна. В качестве природного консерванта выступает именно цитрус. Любителям холодца приправа придётся по вкусу. К тому же послужит хорошей профилактикой вирусных заболеваний, пополнит запасы организма витаминами, разгонит кровь и согреет в холодное время года.

Противопоказания к лечению кашля хреном

Рецепт 1. Настойка

Рецепт 2. Салат

Обертывание

  • проблемы с почками и печенью
  • нарушения работы ЖКТ
  • беременность и лактация

На пути к стройной фигуре нет необходимости растрачивать денежные и временные ресурсы, трудиться в спортзале и голодать. Обратившись к давно знакомому продукту, удастся избавиться от лишнего веса и одновременно поправить здоровье.

Решив использовать имбирь, убедитесь, что он вам не противопоказан.

  • Прежде всего, придется отказаться от него людям с аллергией на травянистое растение.
  • Свойство имбирного чая усиливать циркуляцию крови не позволяет использовать его при высокой температуре.
  • Не рекомендуется применять это натуральное средство тем, кто страдает от хронических болезней желудочно-кишечного тракта, различных язв пищеварительной системы.
  • Не используйте «рогатый корень» при гипертонии, желчнокаменной болезни.
  • Также стоит учесть, что ежедневное потребление имбиря может препятствовать усвоению железа и жирорастворимых витаминов.
  • Не употребляйте имбирь, если вам были предписаны лекарства от диабета или артериального давления.
  • Не стоит принимать специю одновременно с препаратами аспирина, поскольку это растение содействует разжижению крови.
  • Не нужно рисковать, если вы беременны или кормите грудью. Во всяком случае, предварительно проконсультируйтесь с врачом.
  • Нельзя употреблять блюда с корнем имбиря перед операциями. Табу на использование растения стоит наложить за 2 недели до хирургического вмешательства.
  • Следует также помнить, что потребление имбиря сверх меры может вызвать запор и чувство жжения в желудке.

Процессы пищеварения оптимизируются благодаря находящемуся в продукте бромелайну. С помощью этого фермента расщепляются белки.

Энергетическая ценность тропического фрукта — 48 килокалорий на 100 граммов.

Ананас способен увеличивать количество серотонина в крови, и этим притупляет чувство голода.

В сочетании с имбирем он ускоряет метаболизм.

Хрен лимон мед для похудения

Как приготовить напиток для похудения?

В полстакана кипятка бросить эквивалент 1 столовой ложки корня свежего натертого имбиря.

Вновь довести до кипения и убрать с огня.

Процедить настой.

Затем взять 2 ломтика свежего ананаса. Получить их них с помощью блендера сок и смешать с имбирным настоем.

Этот вкусный, полезный  для похудения в частности и для здоровья в целом чай следует принимать 2 раза в день (перед завтраком и перед ужином).

Хрен лимон мед для похудения

Выпивая ежедневно сок с подготовленными кубиками из имбиря и ананаса, вы можете потерять за неделю 4 килограмма.

Для приготовления ледяных кубиков взбейте в блендере половину чайной ложки очищенного и нарезанного имбиря, 3 чайные ложки нарезанных ананасов и 250 мл воды. Полученную смесь поместите в формочках в морозильную камеру.

Ледяные кубики обладают мочегонным действием и способствуют похудению.

Несколько имбирно-ананасных кубиков бросьте в стакан свежевыжатого сока ананаса, дыни, апельсина — фрукта, который вам нравится. Для достижения лучшего эффекта мед или сахар не добавляйте.

Сок с кубиками принимайте по стакану 2 раза в день за 20-30 минут до еды.

Подготовьте такие ингредиенты: половину огурца, 1 пучок петрушки (понадобятся листья), сок 1 лимона, 3 ломтика ананаса, 1/2 чайной ложки свежего тертого имбиря, кубики льда (приготовьте их из 3/4 стакана воды). Если вам трудно пить несладкое, возьмите еще стевию или другой заменитель сахара.

Затем все компоненты коктейля разотрите в блендере.

Хрен лимон мед для похудения

Принимайте средство для плоского живота с утра или между приемами пищи в первой половине дня.

Заметьте, в данном рецепте, кроме прочих, присутствует важный компонент для похудания — малокалорийная петрушка. Как и другие составляющие коктейля, она «оживляет» обмен веществ.

Содержание в золотистом плоде витамина С делает его весьма эффективным антиоксидантом, который способствует выведению отходов из организма, борется с задержкой жидкости. К тому же он способствует детоксикации нашего тела и помогает уменьшить вздутие живота.

Находящаяся в кислом фрукте клетчатка также улучшает деятельность органов пищеварения.

Органические кислоты лимона способствуют ускорению метаболизма.

Помимо этого, данный цитрус малокалориен: в 100 г – 34 килокалории.

Поэтому комбинация причудливого корня и солнечного плода считается мощным средством снижения веса естественно и с хорошими результатами.

Имбирный чай с лимоном можно назвать напитком, соединившим в себе 3 вкуса — кислый, острый, сладкий. Он особенно подходит тем людям, у которых процессы в организме происходят медленно, зато накопление жира идет быстро.

Приведем несколько способов его приготовления.

в том, что он способен заметно активизировать и максимально улучшить данный процесс. Также, хрен можно использовать как слабительное, тем самым предотвращать задержку в организме непереваренных остатков пищи запоров.

Мирозин — (фермент, что есть в составе хрена), он способен усиливать секретную деятельность желудка, чем значительно уменьшает накопление в клетках жиров.

Главное, что в процессе похудения хрен способен естественным путем стимулировать обмен веществ, разгоняет его, тем самым приводит в ускоренный режим обменные процессы и способствует быстрому снижению веса.

Вкус хрена — одна из замечательных его хитростей, благодаря которым обманываются и притупляются вкусовые рецепторы. Еще, благодаря своему уникальному вкусу, корень хрена помогает худеющему человеку получать удовольствие от самой простой пищи, а также значительно уменьшаются порции.

Еще один огромный плюс данного растения — оно не является для нас экзотической и непривычной едой, которая может спровоцировать появление аллергической реакции. Этот корень известен всем почти с малых лет, и очень часто присутствует на праздничных столах.

Как известно, любой препарат, и даже растения, имеют свои противопоказания, хрен не исключение. Ведь в его составе есть много витаминов, ферментов и эфирных масел, которые полезны не всем.

  • язва желудка, гастрит, повышенная кислотность;
  • «неполадки» с печенью, почками, энтероколит или панкреатит;
  • заболевания на нервной почве, что могут быть связанные с возбудимостью;
  • детям в возрасте до 12 лет;
  • бронхиальная астма, все стадии туберкулеза, любые заболевания легких;
  • острые воспалительные процессы;
  • больные почки;
  • проблема с мочевыводящими путями;
  • беременность и период лактации.

Но даже тем людям, к которым данные противопоказания не относятся, не стоит злоупотреблять этим продуктом. Ведь хрен в достаточно большом количестве может вызвать не только боли и вздутие живота, но и диарею и даже приступы гастроэнтерита.

Медовый раствор, принимаемый в охлажденном виде, повышает кислотность в желудке. Поэтому смеси, содержащие хрен с медом, противопоказаны при гастрите с повышенной кислотностью.

Повышенная и пониженная кислотность

Сок хрена – еще более опасный компонент. Для него характерны противопоказания:

  1. Употребление натощак;
  2. Заболевания желудочно-кишечн ого тракта;
  3. Все патологии почек, при которых нельзя применять мочегонные средства;
  4. Гипертония;
  5. Беременность, период лактации.

А еще при аллергии на пыльцу в пищу нельзя употреблять пчелопродукты. Мед к ним относится тоже. Будет противопоказано и наружное применение.

Однако следует учитывать, что хрен с лимоном – острый соус, и можно его использовать как лекарство или приправу далеко не всем. Он противопоказан людям, имеющим высокую кислотность желудочного сока, язву, гастрит или колит. Всем остальным это оригинальное и уникальное средство может принести только пользу.

Имбирь и ананас для похудения

Рецепт 1. Настойка

Рецепт 2. Салат

Обертывание

1. Маринование хрена с лимоном:

  • лимон следует очистить от кожуры, разделить на ломтики;
  • подготовить и нарезать кружочками хрен;
  • пол-литровые банки хорошо вымыть с хозяйственным мылом и высушить;
  • корни разложить по банкам так, чтобы они заполнили две трети объёма;
  • добавить в каждую банку по ломтику лимона;
  • из 1 литра воды, 40 г соли, 80 г сахарного песка и двух чайных ложек лимонной кислоты сварить маринад и залить им содержимое банок.

Стерилизовать 30 минут. Закатать. Перевернутые вверх дном банки хорошо укутать. Оставить на сутки в таком положении.

2. Тёртый хрен с лимоном в томатном соку также пригодится длинными зимними вечерами. Его можно использовать как заправку для вторых блюд, а можно употреблять в качестве лекарственного средства при простуде. Итак, представляем вашему вниманию полезный рецепт хрена с лимоном:

  • 500 г хрена перемолоть на мясорубке;
  • выдавить сок из лимона, кожуру измельчить;
  • литр томатного сока вскипятить, добавить немного соли и 90 г сахара, цедру и лимонный сок;
  • залить полученной жидкостью молотый хрен и разложить по банкам.
Прочитайте также:  Лимон дома растение. Почему лимон сбрасывает плоды? Комнатный лимон из косточки

В стерилизации приготовленный соус не нуждается.

Лекарства из лимона, хрена и меда принимают для лечения простуды

Благодаря высокой противовирусной активности средства на основе этих компонентов чаще всего используют для лечения гриппа и ОРВИ. Рассмотрим рецепт хрена, лимона и меда для приготовления микстуры.

Очень простое и эффективное средство, которое можно приготовить самостоятельно.

Ингредиенты:

  1. Корень хрена — 200 гр.
  2. Мед — 150 мл.
  3. Лимон — 150 гр.

Как приготовить: Промойте все ингредиенты под проточной водой, очистите корень хрена и натрите его на мелкой терке. Лимон нарежьте кусочками и пропустите через мясорубку вместе с цедрой. Соедините хрен, лимон и мед, перемешайте до однородности. Настаивайте микстуру в холодильнике в течение суток.

Как использовать: Принимайте по 1 чайной ложке утром и вечером после еды.

Результат: Микстура оказывает отхаркивающее и жаропонижающее действия. Если начать прием при первых признаках простуды, это помогает не разболеться и быстро встать на ноги. Этот рецепт меда, лимона и хрена используют для лечения любых заболеваний дыхательных путей.

Благодаря высокому содержанию витаминов в смеси хрена, меда и лимона, их используют для укрепления иммунитета. Это особенно полезно осенью и весной в периоды повышения заболеваемости. Рассмотрим рецепт хрена, меда и лимона для приготовления настойки на их основе для укрепления организма.

Ингредиенты:

  1. Корень хрена — 200 гр.
  2. Лимон — ½ шт.
  3. Мед — 2 столовые ложки.
  4. Водка — 750 мл.

Как приготовить: Промойте и очистите корень имбиря, натрите его на терке, смешайте с медом и выложите смесь на дно стеклянной банки. Нарежьте лимон дольками и положите поверх хрена. Залейте в емкость водку, закройте крышкой и уберите в темное и прохладное место. Настаивайте средство в течение 4 дней, ежедневно встряхивая бутылку. Готовую настойку процедите через марлю.

Как использовать: Принимайте по 1 чайной ложке до 3 раз в сутки во время еды.

Результат: Настойка оказывает иммуномодулирующее действие, очищает сосуды и улучшает качество крови. Этот рецепт хрена, лимона и меда используют для лечения и профилактики вирусных заболеваний и нарушений работы сердечно-сосудистой системы. Настойку применяют наружно для растираний при растяжении мышц.

Кроме этого настойку с хреном на водке можно применять при болезнях суставов.

Капли от насморка

На основе хрена, меда и лимона можно приготовить домашние капли от насморка. Средство эффективно устраняет заложенность носа, смягчает слизистую и проявляет противовирусную активность. Рассмотрим рецепт хрена с медом и лимоном для приготовления капель в нос.

Ингредиенты:

  1. Корень хрена — 100 гр.
  2. Мед — 1 столовая ложка.
  3. Сок лимона — 1 шт.
  4. Вода — 200 мл.

Как приготовить: Промойте и очистите корень хрена, натрите его на мелкой терке, переложите кашицу в марлю и отожмите сок. Растопите мед на водяной бане, соедините с водой, соком хрена и лимона, перемешайте до однородности.

Как использовать: Закапывайте по 1 капле средства в каждый носовой проход 3-4 раза в сутки.

Результат: Капли эффективно борются с синуситом и ринитом, снимают воспаление слизистой носа, устраняют зуд. Этот рецепт хрена с медом и лимоном используют для лечения детей, но только для приема внутрь, так как сильнодействующее средство может повредить слизистую носа при контакте с ней.

Несколько рецептов от народных целителей прошли испытание временем, поэтому их можно рекомендовать к использованию.

При болезнях верхних дыхательных путей, вызванных бактериями, вирусами (например, ринит), помощь острого корня и продукта пчеловодства быстро помогает выздороветь. Достаточно размешать 100 гр мелко натертого хрена в 200 гр меда и 3-4 раза в день рассасывать по чайной ложке смеси. Хрен с медом от кашля, ангины, насморка, ларингита, тонзиллита излечит болезнь за день-два.

Дополнительным приятным эффектом станет полное исчезновение неприятного запаха из ротовой полости: и хрен, и мед являются сильными антибактериальными средствами для всех видов патогенных микроорганизмов. В роли ополаскивателя от плохого запаха изо рта, для заживления микротравм ротовой полости используют хреновуху. Примочка из водки с хреном отлично помогает справиться с зубной болью, но поход к стоматологу все равно откладывать не советуем.

Когда речь заходит о болезненных процессах в бронхах и легких, то важным фактором излечения является выведение мокроты (откашливание), недопущение появления застойных состояний. Вариантов использования растения тут несколько:

  • отвар из 150 гр натертого хрена процеживают, добавляют 200 гр меда. Необходимо принимать по 30-40 гр дважды в день;
  • сироп. Смешайте с медом сок острого корня в пропорции 1:1. Принимайте по 1 чайной ложке 3-4 раза за сутки;
  • компрессы их хрена с медом на область шеи, спину. Применять можно только при отсутствии повышенной температуры тела! Компресс готовится из 200 гр измельченного хрена, подогретого до 40 С меда (100 гр).

Длительность процедуры – до 20 минут, чтобы исключить химический ожег кожи, перегрев данного участка. Накладывая пропитанную составом ткань, ее следует распределить с учетом точек, не подлежащих у человека нагреванию (область сердца, например).

Гипертонию лечат ежедневным приемом спиртово-медовой настойки на хрене. На 150 гр сока из натертого хрена добавляют 250 гр сока моркови и свеклы, сок одного лимона, 300-350 гр меда, 100 гр водки. Смесь тщательно перемешивают. Настоять водку с остальными компонентами надо в течение получаса. Средство нужно периодически встряхивать. Употребляют утром перед едой по столовой ложке, курс – 3 недели.

Лечение ишемии проводят при помощи свежего хрена и меда.

Рецептура народного средства проста: Натирается чайная ложка свежего хрена, а к ней добавляется такое же количество жидкого меда. Лекарственную смесь надо кушать каждое утро перед завтраком в течение месяца.

Болезни суставов (артрит, радикулит) снадобьями их хрена лечат наружно и через употребление смесей внутрь. От болей поможет избавиться компресс из распаренных листьев свежего хрена, наложенных на помазанный медом сустав. Сверху листья с медом плотно укутывают шарфом, или другой теплой тканью. Держать на суставе компресс можно и всю ночь, если не возникает сильного жжения. Минимальная продолжительность – 2 часа. Состав прекрасно помогает снять воспаление.

Настойка для внутреннего употребления готовится на основе сока хрена (200 гр), добавленного в 2 литра воды и прокипяченного. После охлаждения добавляют 300 гр меда и пьют по стакану в день в течение 3 недель.

Если рассматривать употребление хрена исключительно в лечебных целях, то оно всегда должно проходить курсами. Профилактические меры вполне могут быть и ежедневными, или, по крайней мере, частыми. Например, на столе к обеду всегда можно положить варенную натертую свеклу с хреном, помогающую справится с жирными блюдами, избавить человека от болезней кишечника. Готовить блюдо просто:

  • 0,5 кг вареной и очищенной от кожуры свеклы натираем на мелкой терке;
  • добавляем 150 гр мелко натертого корня хрена;
  • столовую ложку 9% уксуса;
  • по чайной ложке сахара-песка и поваренной соли.

Все компоненты тщательно вымешиваем, оставляем в стеклянной посуде (плотно закрытым) в прохладном месте настояться. Употреблять можно через 12-24 часа после приготовления.

Хитрости и тонкости

При затяжном бронхите из хрена можно делать компрессы, натерев корнеплод на терке и отжав сок. Жидкостью пропитывают ткань из хлопка, которую помещают возле горла на грудь.

Сок хрена, цвет

Нужно знать следующее:

  1. Кожу перед процедурой смазывают растительным маслом!
  2. Длительность одной процедуры – 5-10 минут. После нее нельзя выходить на улицу, надо ждать 5-6 часов.

Если рецепт выглядит просто, значит, присутствуют «хитрости».

В следующем рецепте используются три компонента: мед, тертый корень хрена, тертая мякоть редьки.

Смесь принимают по две столовых ложки через час после еды. Хитрость в том, что готовку выполняют перед употреблением лекарства. Долго хранить его нельзя.

Если мякоть или сок корнеплода пойдут в пищу, внешний слой надо полностью срезать. Здесь нужен специальный нож.

Как чистить морковь

Если пользоваться обычным ножом, мякоть следует не скоблить, а только срезать ее. В общем, на здоровье лучше не экономить.

У читателя мог остаться вопрос, почему мед должен быть жидким. Речь шла о том, чтобы мед не был засахаренным. При засахаривании продукт густеет, а чтобы его «оживить», применяют нагрев до 45-50 C. Здесь снова используется водяная баня.

Прогрев в промышленных условиях

Именно так, как здесь сказано, поступают и недобросовестные продавцы: мед, который не успел засахариться, покупают охотнее. Будьте внимательны при выборе.

Все знают, что хрен используется в качестве приправы для улучшения вкусовых качествразличных продуктов. Однако мало кому известно, что это растение является прекрасным лекарем, помогающим избавляться от рефлекторных спазмов дыхательных путей достаточно быстро и эффективно. Хрен от кашля в народной медицине применяется уже не одно столетие. Растение является великолепным антисептиком. В его состав входят такие компоненты, как:

  • Витамин С (содержится гораздо большее количество, чем в цитрусовых).
  • Ферменты.
  • Сера.
  • Кальций.
  • Фосфор.
  • Хлор.
  • Магний.
  • Натрий.
  • Калий.
  • Фитонциды (препятствуют развитию простуды, вирусных инфекций, воспалительных процессов).
  • Аминокислоты.
  • Лизоцим (антибактериальное вещество).

Благодаря своему составу хрен является целебным средством, которое эффективно помогает как бороться с кашлем, так и лечить основное простудное или вирусное заболевание, являющееся провокатором неприятного явления.

Всем известно малоприятное ощущение жжения в глазах, которое возникает при переработке хрена. Существует небольшая хитрость, позволяющая этого избежать. Просто нужно надеть на входящее и выходящее отверстия мясорубки пакеты, чтобы эфирные масла волшебного корня не раздражали слизистую глаз, и слёзы не будут застилать ваш взор.

Натереть на тёрке хрен легче, если перед этим его замочить в воде на три часа. А удобнее всего измельчать его в блендере или кухонном комбайне. Если хочется сделать вкус острой приправы нежнее и мягче, можно добавить в неё сметану или сливки, примерно столовую ложку на 250 г соуса.

Настойка на хрене с медом

Хрен в сочетании с медом и водкой назван народом хреновухой. Она отлично справляется со всевозможными недугами и улучшает самочувствие, придавая бодрости и оптимизма.

Настойка рекомендована к использованию при ревматизме с подагрой, кариесе и других проблем полости рта, при заболеваниях сердечнососудистой системы, гастрите и пониженной желудочной кислотности, при небольших ранках, способствуя их быстрому заживлению.

Если состав приготовлен правильно, то готовая настойка не будет жечь во рту, и оставит приятное послевкусие.

В оригинальном рецепте нет никаких других ингредиентов, но для придания напитку оригинального вкуса и аромата допускается добавление укропа, горчицы, чеснока или лимона.

В правильной настойке содержатся только водка, хрен и мед, грамотно смешанные. При этом в не классическом рецепте может находиться любая приправа, придающая дополнительный аромат напитку. Это может быть укроп, имбирь, горчица, чеснок и прочие компоненты.

Из хреновухи делают даже коктейли, например, всем известный напиток Кровавая Мэри, готовят на ее основе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия садовника
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector