Планы на год: какие обещания дать себе
- Перестать есть на ночь, похудеть и поддерживать себя в форме. Это самое распространенное обещание, которое мы регулярно себе даем, но так и не выполняем.
- Избавиться от вредной привычки. Курение, алкоголь, кусание ногтей{q} Этому нет места в новом году!
- Сменить или найти работу. А также заработать повышение, внедрить изменения в рабочий процесс. Заняться саморазвитием и записаться на курсы. Найдите, что вам по душе и вперёд, осваивать новое дело! Учиться никогда не поздно.
- Купить абонемент в фитнес-центр. Причём не только купить, но и действительно туда ходить. Или заниматься фитнесом дома – как вам больше нравится.
- Проводить больше времени со своей семьёй. В ежедневной суете мы часто забываем уделять время самым близким. А видеться ведь стоит не только по праздникам.
- Проводить больше времени с друзьями. Друзья всегда поддержат в трудную минуту, поэтому находите время и на них, а не только на любимую работу.
- Чаще фотографировать. Фотографии – это ценные воспоминания. А с помощью программы Photo Manager можно легко сортировать снимки по альбомам и не тратить на это много времени.
- Меньше нервничать по пустякам и научиться не принимать всё близко к сердцу. Некоторые вещи и события совсем невозможно контролировать, поэтому и переживать из-за них не стоит, особенно в новом году.
- Больше путешествовать. Хватит завидовать блогерам-путешественниками, давно пора стать одним из них!
- Переехать в другой город / дом. Иногда нам просто нужно сменить обстановку. А с переездом открывается больше возможностей: новые знакомые, новая работа.
- Выучить иностранный язык. Второе по популярности обещание. Причин учить масса: можно смотреть сериалы в оригинале, спокойно путешествовать, а еще это полезно для функционирования мозга.
- Научиться играть на музыкальном инструменте. Вы не узнаете, что у вас есть талант, пока не попробуете.
- Научиться экономить. Начать подсчитывать расходы. Не тратить деньги на бесполезные вещи. А сэкономленные деньги потратить на что-то действительно нужное.
- Научиться не опаздывать. Это поможет избежать выговоров от начальства и недовольных взглядов друзей.
- Беречь окружающую среду. Отказаться от пластика, пользоваться велосипедом, участвовать в волонтерских акциях…
- Ограничить потребление вредной пищи. Все мы не только любим бургеры и пиццу, но и прекрасно знаем о последствиях, к которым они приводят. Если не совсем отказаться от фастфуда, то хотя бы снизить его количество.
- Накопить на то, о чём так давно мечтали. Пусть это будет даже не квартира или машина, а что-то менее масштабное – зато на собственные деньги!
- Меньше сидеть в интернете / телефоне / соц. сетях. Пока мы проводим время перед экраном монитора или с телефоном в руке, рядом проходит жизнь.
- Сделать наконец-то ремонт. Починить то, что давно сломано. Создать уют дома. Выбросить то, что давно не нужно.
- Купите новые диванные подушки, почините капающий кран в ванной, поменяйте надоевшие обои. Новый год – время перемен!
- Читать больше книг. Не старайтесь гнаться за списками книг, которые “нужно прочитать до N лет”. Читайте то, что нравится.
- Стать организованнее. Составлять список дел и выполнять его намного проще, чем вы думаете!
- Завести домашнее животное. Собака{q} Кот{q} Не забывайте о рыбках – самых неприхотливых питомцах.
- Не жить в долг / Не брать кредиты. Ситуации, конечно, бывают разные, но гораздо приятнее не прибегать к финансовой помощи от банка или друзей.
- Привести в порядок режим сна. Раньше вставать, раньше ложиться и, главное, высыпаться.
- Влюбиться / Жениться / Выйти замуж. Найти свою вторую половинку – заветная мечта многих.
- Побороть свой главный страх. Публичные выступления{q} Боязнь высоты{q} Начните постепенно учиться справляться со своими страхами.
- Питаться домашней едой, а не полуфабрикатами. Научиться готовить. Домашняя еда гораздо вкуснее и полезнее, чем магазинные салаты.
- Наконец-то найти время на своё хобби. Действительно на хобби. Вышивка, катание на лыжах, нумизматика. И нет, лежание на диване к хобби не относится.
- Сменить имидж / Изменить внешность. Сменить футболку на официальный костюм, джинсы – на платье, перекрасить волосы или сменить стрижку. Всё в ваших руках.
- Изменить круг общения. Завести новых друзей, помириться с тем, с кем давно поссорились, перестать общаться с людьми, которые плохо на вас влияют.
- Делать каждый день что-то новое. Пробуйте новые блюда, посещайте новые места – вокруг нас много всего интересного!
- Перестать отпугивать людей чрезмерным сарказмом. Если ваша цель – завести новых друзей, это может стать одной из задач к ее достижению.
- Сломать какой-то свой глупый стереотип. О чём угодно: о музыке, о цвете волос, о поведении других.
- Изменить себя / Стать лучше. Никто не идеален, но всегда нужно к этому стремиться.
- Научиться баловать себя. Не ставьте перед собой эту цель, если решили ещё и контролировать расходы.
- Заняться благотворительностью. Помогайте в приютах для животных, в больницах, детских домах – не только финансами, но и делом.
- Чаще говорить близким, что я вы их любите. Это всегда приятно, даже если они это знают.
- Совершить сумасшедший поступок. Прыгнуть с парашютом, отправиться в кругосветку – всё то, чего всегда боялись.
- Сдать на права / Купить машину. На самом деле, своя машина – это не то, что хотят абсолютно все. Но этот пункт вам точно не подойдёт, если вы предпочитаете знать всех таксистов и водителей маршруток города в лицо. Или же вы не хотите ссориться со своим личным водителем.
- Относиться внимательнее к своему здоровью. Даже если вы неисправимый трудоголик, здоровье должно быть важнее.
- Меньше переживать из-за того, что о вас думают другие. Вы не можете контролировать то, что делают и думают окружающих, так и не стоит заострять на этом внимание.
- Перестать сплетничать. Удержаться сложно, но возможно.
- Быть собой и не подстраиваться под других, если считаете их позицию неправильной. Часто нам нужно жить и работать сообща, в команде, коллективе. Но порой люди не замечают, как навязывают своё мнение. Не забывайте про свою индивидуальность.
- Радоваться жизни. Ценить жизнь. Несмотря на все взлеты и падения, жизнь у нас одна. Старайтесь видеть счастье в мелочах, не тратьте время на ссоры, переживания и другие негативные эмоции. Просыпайтесь каждое утро лишь с улыбкой на лице, ведь главное – это жить, а не существовать. Стать счастливым – просто.
10 советов, как достичь цели и изменить свою жизнь
Ставьте перед собой реальные цели.Возможно, полёт в космос так и останется для вас мечтой. Оцените, насколько осуществима для вас эта цель. Хотя… возможно, невыполнимых задач не бывает – для некоторых необходимо лишь приложить больше усилий.
Не ставьте перед собой слишком много целей и задач. Тише едешь – дальше будешь. Не стоит бросаться кардинально менять одновременно и личную жизнь, и карьеру. Сосредоточьтесь на одной глобальной цели, а потом уже беритесь за другую.
https://www.youtube.com/watch{q}v=ytcopyright
Взвесьте все «за» и «против». Если решите сменить работу, не рубите сплеча, не увольняйтесь 1 января. Сперва определитесь с тем, что хотите от новой работы, и держите в голове, что вам еще нужно платить ипотеку. Хотите похудеть – не объявляйте голодовку и не прописывайтесь в тренажерном зале.
