Имбирный чай с лимоном и корицей

Свойства и ценные качества корицы

​Имбирь, лимон кладут в горячую воду, мед в холодную или теплую.​​Итак, если принято решение использовать имбирь и корицу для похудения, необходимо ознакомиться не только с различными рецептами такого жиросжигающего напитка, но и с правилами его приготовления.​​Постарайтесь очень внимательно контролировать все свои ощущения после употребления такого напитка, чтобы варьировать число применений средства в течение дня.

К тому же, если вы чередуете заваривание зеленого и черного чаев, примите во внимание свойства каждого. Зеленый способен мягко действовать на организм, а черный наоборот – тонизирует, но повышает давление. Имбирный чай достаточно приятен на вкус, и аромат его силен не меньше коричного. Но используйте этот напиток с осторожностью, особенно если вы склонны к аллергии. Вещества, содержащиеся в корице или имбире, достаточно активны по воздействию на организм и способны вызвать реакции разных видов.​

​Эфирные масла, содержащиеся в корице, обладают целым рядом полезных функций, которые благоприятно влияют на организм человека:​

​Как известно,​

  1. ​Рубрика: Диета и Питание | 04.10.2014 | 0 CommentsЖелая похудеть и задумываясь о здоровом питании, многие люди обращаются к восточным пряностям и делают абсолютно правильно. Некоторые известные в кулинарии специи, не только добавляют изысканный вкус блюдам, но и способны подарить человеку красоту и здоровье. К этим дарам природы стоит отнести имбирь и корицу. Чем полезны эти специи и как приготовить чай с имбирем и корицей, расскажем в данной статье.​
  2. ​Снижает аппетит (если речь идет не кондитерских изделиях).​
  3. ​В кипящую воду добавляем все специи, молоко и мяту. Варим на слабом огне в течение 10 минут. Готовый напиток процеживаем через сито, разливаем по чашкам и подаем на стол.​
  4. ​вода – 1 л;​
  5. ​Приготовление​

​. Они очень эффективны против лишнего веса.​

​Имбирный чай для борьбы с ожирением. Если избыточная масса тела превышает 20 кг, следует начать употреблять чай с имбирем и чесноком. Для его приготовления на стакан воды добавляют 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря. Настаивают 40 минут и пьют вместо чая.​

​Присутствуя в рационе человека постоянно, эти вещества налаживают секрецию всех желез и деятельность желудка.​

​корицу нужно положить в чайник для заваривания вместе с чаем и залить кипятком;​

​Ускорение обмена веществ. Уровень метаболизма повышается в несколько десятков раз.​

​имбирь замечательно справляется с простудными заболеваниями​

Корень имбиря одинаково полезен как свежий, сушёный, так и в заваренном виде. Отличительные характеристики свежего продукта – более насыщенный аромат и менее острый вкус.

Целебные свойства:

  • иммуностимулирующее;
  • противовоспалительное;
  • противопростудное;
  • отхаркивающее;
  • желчегонное;
  • мягкое слабительное;
  • тонизирующее;
  • антисептическое;
  • противопаразитарное;
  • анестетическое.

Имбирный чай с лимоном и корицей

Имбирный чай положительно влияет на работу мозга, улучшает память, используется как средство от токсикоза. Считается сильным афродизиаком, применяется для усиления потенции и повышения либидо. Как профилактическое средство от токсикоза используется при беременности, снижает риск образования и роста злокачественных опухолей.

Чай на основе корня имбиря в основном используют при проблемах с пищеварением, спазмах в кишечнике, для подавления гнилостных процессов. Для сердечно-сосудистой системы пряность ценна своей способностью стабилизировать работу сердечной мышцы, очищать сосуды от холестерина, предотвращать образование тромбов.
Мармелад содержит огромное количество танинов и антиоксидантов. Курс препарата имеет два вида мармелада: дневной и ночной.

Организм работает по-разному, в зависимости от времени суток. Поэтому такой подход позволяет максимально эффективно худеть не только днём, но и ночью.

Как заваривают имбирный чай?

Существуют разные способы и рецепты приготовления жиросжигающих напитков с имбирём в домашних условиях. Заваривать пряность можно в чайничке или термосе, делать отвары и настои.

Основой напитка может быть кипяток, зелёный или чёрный чай, травяные отвары, молоко, не обжаренные кофейные зёрна. Имбирь применяют свежий (корень), сушёный, в виде порошка.

Советы:

  • Свежий корень имбиря перед использованием моют, очищают от кожицы, измельчают. Для приготовления чая по любому рецепту имбирь нарезают тонкими дольками, измельчают в крошку или натирают стружкой.
  • Заваривать имбирный чай рекомендуется непосредственно перед употреблением. Пропорции свежего имбиря и жидкой основы – кусочек корня размером 3х2 см на 1 л жидкости. Сухая пряность – 30 г на 1 л воды.
  • Среднее время заваривания чая с имбирём: в чайничке – 15 минут, в термосе – от 3 до 8 часов. Если в рецепте используют сухой имбирь (порошок) заваривать его следует не дольше 5 минут. Настаивать напиток для лечения или в качестве жиросжигающего средства полезнее в термосе – так целебные свойства растения сохраняются лучше.
Прочитайте также:  Как вырастить ведро картошки с одного куста. Лучший способ увеличить урожай

Имбирь и корица для быстрого и эффективного похудения

Чай с имбирём обладает согревающим действием. Усиление термогенеза активизирует работу всех систем и органов, в результате чего повышается расход энергии, жировых запасов.

Особенности:

  • Действуя как мягкое слабительное имбирный чай способствует естественному очищению кишечника, выводит шлаки, токсичные вещества из ЖКТ. Жгучий вкус пряности подавляет восприимчивость вкусовых рецепторов, понижая тем самым аппетит.
  • Чай из имбиря ускоряет общие обменные процессы, стимулирует пищеварение, улучшает работу желёз внутренней секреции. В совокупности это приводит к рациональному использованию организмом энергии, расщеплению жиров, уменьшению содержимого липоцитов соединительных тканей. Результат – постепенная потеря лишнего веса без причинения вреда здоровью.

Имбирные чаи для здоровья

​Следует объяснить, почему именно имбирный корень так хорошо справляется с лишними килограммами. Во-первых, он влияет на обмен веществ, ускоряет и улучшает его, за счет чего и происходит сжигание жиров. К слову, для похудения многие делают и другой коктейль – кефир с имбирем и корицей. Кефир, как известно, среди почитателей различных диет, является одним из самых лучших способов сбросить вес.

Это достигается за счет того, что он низкокалориен, положительно влияет на работу кишечника и желудочного тракта. А вкупе с имбирем, который ускоряет обменные процессы организма, такой напиток будет отличным способом сбросить ненужные килограммы. Рецепт его противления прост – смешайте стакан кефира с чайной ложкой молотого имбиря и корицы, тщательно перемешайте. Принимать подобный коктейль лучше дважды в день – перед едой на голодный желудок.​

​В чай можно добавлять ломтики яблок, мяту, мелиссу, бадьян и пр.​​Напомним, свойства корицы:​​молоко – 0,5 л.​

Имбирный чай с лимоном и корицей

​Ингредиенты:​

​лимонный сок – 2 ст. ложки;​

​Отзывы об употреблении этих специй с целью снижения веса в подавляющем большинстве положительные. Люди, употребляющие чай или кефир с корицей, имбирем и даже чесноком отмечают, как кожа выравнивается, исчезают отеки и уменьшаются объемы тела.​

Борьба с простудой

​Ароматный чай с корицей для похудения. Одну палочку этой приправы заварить стаканом кипятка и оставить на 1 час, затем процедить и принимать чай с корицей для похудения в теплом виде до еды. По желанию можно добавить немного меда или лимона. Порошок в данном случае использовать не рекомендуется – напиток получится слишком тягучим.

А мед и корица помогут не только вывести шлаки из организма, но и успокоят нервную систему, а также уменьшат чувство голода.​​Можно делать настои из имбиря, которые станут самостоятельным напитком. Возьмите 5-7 ложек порошка, залейте кипятком и поставьте в темное место. После того как состав настоится, добавьте в него мяту, мед, немного черного перца и сок лимона, апельсина или мандарина. Цитрусового сока должно быть порядка 8-10 ложек. Коктейль принимайте перед каждым подходом к еде.​​влейте молоко;​

Имбирный чай с лимоном и корицей

​Восточная пряность – корица известна чуть ли не с первобытных времен. Родиной этого растения считается Шри-Ланка. Ценилась корица выше золота и драгоценностей. Мешочек с порошком растения или коричная палочка считались царским подарком. С начала прошлого века корица распространилась по всем континентам.

Для создания порошка с ярким ароматом обрезают коричник. На месте этого деревца появляются многочисленные стебельки, которые и используют как сырье для выработки ценного продукта. Их высушивают и режут, а затем скручивают и делают порошок.​​Если вы большой любитель кофе, то мы бы посоветовали делать вам кофе с имбирем и корицей.

Во-первых, это полезно за счет имеющихся в имбире полезных витаминов и элементов. Во-вторых такой кофе сумеет взбодрить и придать сил намного быстрее – именно из-за имбиря. Вы почувствуете прилив сил и зарядитесь энергией на целый день, выпив лишь одну чашечку такого кофе.​​Вообще то, самый вкусный чай тот, рецепт которого вы составили сами.

Прочитайте также:  Можно ли давать кроликам хлеб или сухари

​Корица нормализует работу желудочно кишечного тракта, очищает кишечник.​

​Приготовление​​имбирь – 50 г;​​черный молотый перец – щепотка.​

От простуды

  • 1,5 ч.л. заварки зелёного чая,
  • 750 мл воды,
  • имбирный корень,
  • 3 бутона гвоздики,
  • 3-4 палочки кардамона,
  • апельсиновый или лимонный сок.

Чай с имбирем и лимоном

Данный лечебный напиток поможет при кашле. Заварить обычный чай (лучше зелёный). Как только закипит заварка, всыпать мелко нарезанный корень имбиря, бутоны гвоздики и добавить кардамон, варить полученную смесь полчаса. Затем снять с плиты, процедить и добавить сок цитрусовых (апельсин,  лимон).

Этот чай похож на глинтвейн.

Данный имбирный чай может справиться только с легким и поверхностным кашлем и простудй на начальной стадии заболевания!
  • 1,5 ст. луковой шелухи,
  • 2,5 ст. имбирной воды,
  • имбирный мёд.

Понадобится луковая шелуха. Корень имбиря мелко натереть и отварить. Шелуху смешать с имбирной водой и на слабом огне проварить полчаса. В готовый отвар добавить имбирного мёда.

При пиелонефрите принимать 1/3 ст. три раза в день за полчаса перед приёмом еды.

Правила приёма чая с имбирём для похудения

Напиток, заваренный с вечера в 2-литровом термосе начинают пить с утра и в течение всего дня по чайной чашке. Для разнообразия и улучшения вкуса добавляют настой в чёрный или зелёный чай, отвары трав. Подслащивают мёдом, облепиховым вареньем, сахаром, стевией.

На 300 мл жидкости:

  • имбирь (корень) – 20 г или имбирный порошок – 10 г;
  • лимон – 2 дольки с цедрой.

Рецепт:

  • Имбирь (тёртый) заваривают кипятком 20 минут.
  • Добавляют лимон. Размешивают.
  • Оставляют имбирный чай настаиваться ещё 10 минут.
  • Пить чай с имбирём для похудения можно как горячим, таки холодным.
  • Если в рецепте используется чай, кладут его в чайничек вместе с имбирём.

На 250 мл жидкости:

  • имбирь (тёртый корень) – ½ ч. л.;
  • лимон – 2 дольки;
  • мёд – 1 ч. л.

Рецепт:

  • Имбирь заваривают кипятком. Настаивают 10 минут.
  • Кладут в чайничек лимон.
  • Дать простоять еще 5 минут.
  • Добавляют мёд, размешивают и пьют.

На 500 мл жидкости:

  • стружка корня имбиря – 1 ч. л.;
  • корица молотая – 1 ч. л.;
  • перец чёрный молотый – щепотка;
  • чайная заварка (зелёный, чёрный) – по вкусу.

Зеленый кофе с добавлением имбиря

Рецепт:

  • Чай заваривают, как обычно.
  • Через 10 минут добавляют в напиток имбирь, корицу, перец.
  • Настаивают 2 минуты.
  • Остужают немного.
  • По вкусу добавляют сахар, мёд.

Второй вариант рецепта:

  • Тёртый имбирь и корицу (по 1 ч. л. каждого) насыпают в термос.
  • Заливают 1 л кипятка.
  • Настаивают 8 часов. Процеживают.
  • Выливают обратно в термос.

Такой напиток для похудения желательно делать перед ночным отдыхом. Пить с утра и на протяжении всего дня.

На 250 мл жидкости:

  • имбирь (корень) – 10 г;
  • мята – 20 г.

Рецепт:

  • Имбирь измельчают удобным способом.
  • Кладут в чайничек вместе с листиками свежей мяты.
  • Заливают горячей (60–75 градусов) водой.
  • Настаивают 20 минут.
  • Чтобы в имбирном чае с мятой для похудения осталось как можно больше полезных веществ, заваривать его рекомендуется именно горячей водой, а не кипятком.

На 1 л жидкости:

  • корень имбиря – 2 см;
  • апельсиновый фреш – 50 мл;
  • свежая перечная мята – 1 ст. л.;
  • лимонный фреш – 85 мл;
  • молотый кардамон – щепоть;
  • мёд.

Рецепт:

  • Имбирь нарезают слайсами. Листики мяты моют, обсушивают.
  • Кладут ложку мяты и кусочки имбиря в высокий стакан, добавляют щепотку кардамона. Измельчают погружным блендером.
  • Кашицу заливают крутым кипятком. Настаивают полчаса. Процеживают.
  • В чуть остывший напиток вливают апельсиновый и лимонный фреши.
  • Мёд добавляют по вкусу.
  • Приготовленный по такому рецепту чай для похудения прекрасно освежает. Поэтому летом пить его лучше ледяным.

На 2 л жидкости:

  • корень имбиря – 4 см;
  • 2 зубчика чеснока.

Рецепт:

  • Очищенный имбирь и чеснок нарезают слайсами.
  • Высыпают в термос.
  • Заливают кипятком. Настаивают 60 минут.
  • Напиток процеживают. Возвращают в термос.
  • По рецепту пить такой напиток для похудения рекомендуется по 100–150 мл каждые 2 часа.

На 250 мл жидкости:

  • корень имбиря – 20 г;
  • лист брусники сушёный – 1 ч. л.;
  • мёд.

Рецепт:

  • Траву и измельчённый имбирный корень заваривают кипятком.
  • Накрывают чайничек полотенцем. Настаивают полчаса.
  • Напиток процеживают. Остужают.
  • Мёд добавляют на своё усмотрение.
  • Этот рецепт чая с имбирём используют не только для похудения, но и в качестве противоотёчного, противовоспалительного средства.
Прочитайте также:  Чем полезен имбирный чай с лимоном

На 750 мл воды:

  • корень имбиря измельчённый – ½ ст. л.;
  • корица – 1/3 ч. л.;
  • гвоздика – 4 звёздочки;
  • кардамон молотый – щедрая щепоть;
  • мускатный орех – на кончике ножа;
  • заварка чёрного чая – 1 ч. л.;
  • молоко – 250 мл.

Рецепт:

  • Специи смешивают с тёртым имбирём. Заливают водой.
  • Кипятят смесь5 минут. Снимают с огня.
  • Добавляют чёрный чай. Заваривают 3 минуты.
  • Молоко подогревают. Вливают в чай.
  • Прогревают напиток на среднем огне 1 минуту. До кипения не доводят.
  • Чай для похудения процеживают. Мёд, сахар добавляют по желанию.
  • Пьют горячим либо охлаждённым.

На 300 мл жидкости:

  • корень имбиря – 10 г;
  • заварка зелёного чая – 1 ч . л.

Рецепт:

  • Имбирь режут слайсами. Смешивают с сухой заваркой.
  • Заливают крутым кипятком. Заваривают 15 минут.
  • Процеживают. Охлаждают до температуры тела, добавляют (по желанию) мёд.

На 250 мл жидкости:

  • корень имбиря – 2 см;
  • лимон – долька шириной 1 см;
  • заварка зелёного чая.

Рецепт:

  • Имбирь режут слайсами. Из лимона выжимают сок.
  • Заливают лимонный фреш и имбирь водой. Ставят на огонь. Варят при тихом кипении 10 минут.
  • Одновременно в чайничке заваривают зелёный чай.
  • Имбирный отвар процеживают. Соединяют с готовым зелёным чаем.
  • Мёд, сахар добавляют по желанию.

Два этих продукта в равной степени обладают мощным жиросжигающим свойством. При сочетании зелёных, не обжаренных кофейных зёрен и корня имбиря эффект усиливается троекратно.

Похудение происходит быстро и постоянно. Регулярное употребление такого напитка гарантирует стабильный вес.

Имбирный чай с лимоном и корицей

Зелёный кофе с имбирём продаётся в виде готовой к завариванию смеси. Готовят жиросжигающий напиток так же, как и обычный чёрный кофе. По вкусовым качествам он отличается от обычного кофе более мягким вкусом и необычным ароматом с пряными нотками.

Поскольку зелёный кофе с имбирём обладает мощным тонизирующим и жиросжигающим действием, пить его нужно в разумных мерах. Рекомендованная суточная норма напитка для тучных людей (вес более 80 кг) – 2–3 чашки по 150 мл. Для людей с умеренным весом (до 80 кг) – не более 2 чашек (утром и после обеда).

Ограничения и противопоказания

Корень имбиря и его производные обладают ярко выраженными целебными свойствами. Но это не означает, что пить напитки из имбиря для решения какой-либо проблемы со здоровьем или в целях снижения веса можно кому угодно и сколько угодно.

Нельзя пить имбирный чай при следующих состояниях и условиях:

  • болезни ЖКТ: кишечные воспаления, гастриты, язва желудка;
  • желчнокаменная болезнь;
  • заболевания ССС: предынфарктное и предынсультное состояния, инфаркт, инсульт, гипертония, ишемия;
  • диабет;
  • склонность к кровоизлияниям, кровотечениям (носовым, маточным и т. д.);
  • высокая (более 38,5 градусов) температура тела;
  • лактация (молоко становится горьким);
  • беременность в 3 триместре;
  • аллергия на имбирь.

Передозировка продукта может вызвать побочные эффекты: изжога, отрыжка, тошнота, вздутие живота. Редко после чрезмерного употребления имбирного чая возникают запоры.

Можно ли имбирный чай детям?

Поскольку имбирь обладает разноплановыми целебными свойствами, его применяют не только для похудения, но и для лечения ряда заболеваний.

Детям имбирный чай разрешается пить после 2 лет для профилактики и лечения простудных заболеваний, при авитаминозах, для укрепления иммунитета.

Для приготовления напитка рекомендуется использовать только свежий корень имбиря. Заваривать на воде или чёрном чае. Для усиления противопростудного действия добавлять лимон, мёд (при отсутствии аллергии на данные продукты).

Начинать приём с малых доз, следя за реакцией организма ребёнка. Давать по 50–100 мл в тёплом виде несколько раз за день. Зелёный чай с добавлением имбиря можно давать детям старше 10 лет. В более младшем возрасте по мнению педиатров зелёный чай лучше вообще не пить.
Имбирный чай с лимоном и корицейИстории наших читателей!
«О мармеладе для похудения я узнала от коллег по работе. Весь женский коллектив уже испробовал это средство и был в восторге. Мармеладки и в самом деле помогли мне похудеть.

Вкус у них довольно приятный и чувство голода заметно снижается примерно на 4 часа, без побочных эффектов.За первый месяц мне удалось похудеть почти на 7 кг и это без физических нагрузок, да и общее самочувствие улучшилось, стала меньше уставать. Однозначно рекомендую тем, кто хочет похудеть без усилий!»

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия садовника
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector